Loma ei välttämättä palauta, vaan töihin mennään väsyneenä. Asiantuntija kehottaa löytämään sopivan suhteen hyvien elämäntapojen ja oman vapauden välillä.

Perheeseen liittyviä velvoitteita kasaantuu keskimäärin enemmän naisille kuin miehille, mikä voi osaltaan selittää, miksi naiset palautuvat töistään miehiä huonommin. Kuva: Hilma Toivonen / Aamulehti Henkilöstöfirma SD Worxin teettämään kyselyyn vastaajista lähes joka kolmas kokee, ettei loma riitä työarjesta toipumiseen. Eri ikäryhmien ja sukupuolten välillä on merkittäviä eroja siinä, miten tehokkaaksi palautuminen koetaan. Kyselyn mukaan selvästi heikoimmin palautuvat 25–44-vuotiaat. Heistä yli neljäkymmentä prosenttia koki, ettei loma riitä työstä palautumiseen. Ero vanhempaan ikäluokkaan on suuri. 55–64-vuotiaista heikosti palautuu vain noin joka viides. Myös sukupuolten välillä on eroja. Naisista runsas kolmannes ei palaudu lomalla, tai palautuu vain osittain. Miehillä vastaava osuus on noin neljännes. SD Worxin teettämä kyselytutkimus tehtiin toukokuussa, ja siihen vastasi 1 000 Suomessa asuvaa yli 18-vuotiasta. Vastaajista noin 44 prosenttia ei ottanut kantaa palautumista koskeviin kysymyksiin, koska ei ollut työelämässä tai ei halunnut vastata. Palautumiskysymyksiin vastasi siis 560 ihmistä. Työterveyslaitoksen erikoistutkija Heli Järnefelt on tutkinut muun muassa työhyvinvointia, palautumista ja mielenterveyttä.