Många drömmer om att bli den bästa versionen av sig själva, men vägen dit kan kännas överväldigande. Med hjälp av forskning och exempel ur finansvärlden undersöker historikern Davi…

Många drömmer om att bli den bästa versionen av sig själva, men vägen dit kan kännas överväldigande. Med hjälp av forskning och exempel ur finansvärlden undersöker historikern David Larsson Heidenblad hur små steg och långsiktighet leder till framgång. Vi lever i en tid som är upptagen av ”måendet” och diagnoser. Men hur uppnår man egentligen ett psykiskt och fysiskt välbefinnande? Genom utdrag ur tre aktuella fackböcker försöker SvD denna sommar reda ut om det går att må bra. Sist ut är ett utdrag ur samtidshistorikern David Larsson Heidenblad bok ”Ta små steg: Skapa stor förändring”, som ges ut av Volante. Stor förändring sker inte genom stora handlingar. Den skapas genom små handlingar och små förbättringar utförda över lång tid. Därav finns det få saker som är så kraftfulla som att upprätta och hålla fast vid goda vanor.