Motivaatiopula töiden alkaessa on normaalia, mutta sen uuteen löytymiseen on mahdollista itse vaikuttaa.

Motivaatiopula töiden alkaessa on normaalia, mutta sen uuteen löytymiseen on mahdollista itse vaikuttaa. Moni suomalainen on näinä päivinä niin sanotusti palaamassa sorvin ääreen, vaikka sorvaaminen ei juuri innostaisikaan. Kuva: Eeva Valtokari / IS Töihin palaamisen harmittaminen kesäloman lopulla on yllättävänkin tavallinen ilmiö, työelämäasiantuntija ja Kevan kehittämispäällikkö Eija-Maria Gerlander sanoo. – Se ei ole välttämättä mitään vakavaa, eikä siitä pidä hätääntyä. Se on enemmänkin siirtymätilanne työn ja loman välillä, hän selittää. Monilla ihmisillä elämän rytmi loma-aikaan on hyvin erilainen kuin työarkena. Siirtymän raskauteen on kuitenkin myös keinoja vaikuttaa, Gerlander lupaa. Ensimmäinen Vinkki liittyy nimenomaan rytmiin säätämiseen. Esimerkiksi unirytmi ja ruokailuajat voivat poiketa lomalla siitä, mihin ne arjessa asettuvat. Myös liikunnan ja urheilun sovittamista usein kiireiseen työarkeen kannattaa miettiä jo ennakolta, sillä ne auttavat jaksamaan arkena. Rytmien äkillinen pakottaminen uuteen asentoon voi tuntua ikävältä ja tehdä töiden aloittamisesta vaikeaa.